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Overnight Schoko-Bananen Chia

Overnight Schoko Bananen Chia

Overnight Oats sind immer eine tolle Fr├╝hst├╝cksidee, wenn man es am Morgen mal eilig hat. Einfach am Vorabend in wenigen Minuten vorbereitet und morgens dann sofort essbereit und sogar super zum Mitnehmen f├╝r unterwegs oder f├╝r die Arbeit. Mit Superfood wie Chia Samen und Haferflocken zubereitet, liefert euch dieses Fr├╝hst├╝ck auch noch viel und lang anhaltende Energie f├╝r den Tag. Der Gew├╝rz Kakao gibt zudem noch eine herrliche Schoko-Note. Tipp: da die Overnight Oats ├╝ber Nacht im K├╝hlschrank stehen, sind sie ein herrlich erfrischendes Fr├╝hst├╝ck an sommerlichen Tagen.

Overnight Schoko Bananen Chia

Zutaten f├╝r die Chia-Creme:

Zum Garnieren nach Belieben:

Zubereitung Overnight Schoko-Bananen Chia:
  1. Banane sch├Ąlen und klein schneiden. Die Bananenst├╝cke mit BIO Gaugau Gew├╝rz Kakao, Agavendicksaft und Kokos-Drink in einen Blender geben und fein mixen (oder p├╝rieren).
  2. Haferflocken und Chiasamen unterr├╝hren und die Mischung ca. 10 Minuten im K├╝hlschrank quellen lassen. Danach nochmals durchr├╝hren und in gew├╝nschte Schalen verteilen. Die Creme abgedeckt ├╝ber Nacht im K├╝hlschrank weiterquellen lassen.
  3. Am n├Ąchsten Morgen den Overnight Chia nach Belieben mit Bananen, Haferflocken, gepufftem Amaranth, Banane und Gaugau garnieren und genie├čen!

Overnight Schoko Bananen Chia

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